(Rengim Mutevellioglu/Moment/Getty Images) Wenn Menschen wirklich in der Lage sind, im Schlaf zu lernen, könnte unsere Nase der Schlüssel sein. Eine neue Studie an Kindern legt nahe, dass subtile Gerüche, wie der Duft einer Rose, uns dabei helfen könnten, bestimmte Erinnerungen an den Tag zu stärken.
Forscher in Deutschland fanden heraus, dass Schüler sich neue englische Wörter etwa 30 Prozent besser merken konnten, wenn Räucherstäbchen während des Lernens und Schlafens verbrannt wurden.
„Unsere Studie zeigt, dass wir das Lernen im Schlaf erleichtern können“, sagt Jürgen Kornmeier from the University of Freiburg.
„Und wer hätte gedacht, dass unsere Nase dabei erheblich helfen könnte.“
Seit den 1950er Jahren sind Wissenschaftler davon fasziniert Idee des Schlaflernens , bekannt als Hypnopädie. Traditionell ging man davon aus, dass es über Ton funktioniert, etwa durch das Anhören fremdsprachiger Kassetten beim Einschlafen.
Die Sache ist, dass diese Fähigkeit möglicherweise nicht wirklich existiert. Im Laufe der Jahre ist Hypnopädie bei Forschern immer beliebter geworden, obwohl es in letzter Zeit Hinweise darauf gibt, dass sie real ist – zumindest teilweise.
Man kann zwar nicht einfach mit dem Erlernen neuer Fakten und Zahlen aufwachen, ohne sich dessen bewusst zu sein, aber es gibt so etwas gezielte Reaktivierung des Gedächtnisses (TMR), das dabei helfen kann, das bereits Gelernte zu festigen, während Sie ein wenig die Augen verschließen.
Erkenntnisse aus dem letzten Jahrzehnt haben gezeigt, dass subtile Geräusche im Schlaf die Gedächtnisverarbeitung stärken können, und mehrere Studien deuten darauf hin, dass Geruchsreize dasselbe bewirken können.
Im Jahr 2007 gelang es Wissenschaftlern, einen Geruch zusammen mit einer Lernaufgabe zu präsentieren Bestimmte Erinnerungen mit einem Geruch „markieren“. und dann die sofortige Wiederholung dieser Informationen im Schlaf.
Aber es gab nur bestimmte Zeiten, in denen dieses Tag wirksam war. Während des Schlafs oder Wachzustands mit schnellen Augenbewegungen zeigte die erneute Exposition gegenüber dem Geruch nicht die gleiche Gehirnaktivierung wie während des Slow-Wave-Schlafs (SWS).
Diese Erkenntnisse und die nachfolgenden Ergebnisse legen nahe, dass während des SWS der Hippocampus, der am Kurzzeitgedächtnis beteiligt ist, reaktiviert wird, was die Auswahl von Inhalten auslöst, die mit einem Geruchsreiz verbunden sind.
Die meisten dieser Studien wurden jedoch in streng kontrollierten Laborumgebungen und nicht in realen Situationen durchgeführt. Beispielsweise führten viele Forscher den Geruchsreiz nur während der SWS ein, aber dies lässt sich nur dann lokalisieren, wenn man die Gehirnaktivität mit Elektroden verfolgt.
Glücklicherweise ist es der neuen Forschung gelungen, ohne diese teure Ausrüstung und unnatürliche Umgebungen einige Erkenntnisse zu gewinnen. Forscher baten 54 deutsche Schüler in der sechsten Klasse, zu Hause englische Vokabeln zu lernen, entweder mit einem Räucherstäbchen mit Rosenduft auf ihrem Schreibtisch und auf ihrem Nachttisch oder ohne Räucherstäbchen.
Beim Vergleich derjenigen, denen Düfte verabreicht wurden, mit denen, denen keine Düfte verabreicht wurden, stellten die Autoren einen deutlichen Unterschied fest, selbst außerhalb des Labors, wenn der Geruch die ganze Nacht über anhaltend war.
„Eine besondere Erkenntnis über die bahnbrechende Erststudie hinaus war, dass der Duft auch wirkt, wenn er die ganze Nacht über präsent ist.“ sagt Kornmeier.
„Das macht die Erkenntnisse alltagstauglich.“
Dennoch gibt es Gründe, skeptisch zu bleiben. Die Stichprobengröße dieser Studie ist klein, und da sie zu Hause durchgeführt wurde, enthalten die Ergebnisse mehr experimentelles „Rauschen“ als andere Untersuchungen. Beispielsweise konnte das Team die Entfernung des Geruchs zum Bett und Schreibtisch eines Schülers nicht kontrollieren.
Darüber hinaus gibt es auch Hinweise darauf, dass Menschen dies nicht wirklich können Ich nehme so viel Geruch wahr Und Geräusch im Schlaf .
Im Jahr 2018 fanden Forscher heraus, dass Patienten im Schlaf zwar einzelne Geräusche hören konnten, es jedoch keine Beweise dafür gab, dass sie diese Geräusche tatsächlich gruppieren konnten, was für höheres Lernen erforderlich ist.
Es bedarf weiterer Forschung, aber selbst wenn die Wahrnehmung während des Schlafens eingeschränkt ist, heißt das nicht, dass das gesamte Schlaflernen vom Tisch ist.
„Wir betrachten das nächtliche Gedächtnis-Cueing zusammen mit seiner praktischen Anwendbarkeit als vielversprechend für weitere Schritte der Grundlagenforschung – möglicherweise mit einem höheren Grad an experimenteller Kontrolle von Feldstudien – und für eine einfache Anwendung nicht nur in pädagogischen Kontexten“, so die Autoren daraus schließen .
Die Studie wurde veröffentlicht in Wissenschaftliche Berichte .