(Parker Johnson/Unsplash) Forscher haben einen wirksamen Weg gefunden, Menschen dazu zu bringen, ihren Alkoholkonsum einzuschränken: durch Hervorheben das erhöhte Krebsrisiko das gehört dazu und gepaart mit dem Zählen jedes Getränks.
Diese besondere Kombination aus „Warum reduzieren“ und „Wie reduzieren“-Nachrichten kann für die Förderung der Gesundheit einer Bevölkerung nützlich sein, sagt das Team hinter der Studie.
Zu viel Trinken führt nicht einfach dazu Krebs , Natürlich. Ein übermäßiger Alkoholkonsum ist mit einer ganzen Reihe von Problemen verbunden, darunter vorzeitiger Tod, Herzerkrankungen, Verdauungsprobleme usw ein erhöhtes Demenzrisiko .
„Wir fanden heraus, dass die Kombination von Informationen über Alkohol und Krebs mit einer bestimmten praktischen Aktion – dem Zählen ihrer Getränke – dazu führte, dass Trinker die Menge an Alkohol, die sie konsumierten, reduzierten.“ sagt die Ökonomin und Psychologin Simone Pettigrew , vom George Institute for Global Health.
Für die Studie wurden drei Umfragen ausgefüllt: 7.995 Personen füllten die erste Umfrage aus, 4.588 dieser Personen füllten die zweite drei Wochen später aus und 2.687 Personen beendeten drei Wochen später die letzte Umfrage. Die Teilnehmer wurden in verschiedene Gruppen aufgeteilt und ihnen wurden unterschiedliche Werbeanzeigen und Botschaften rund um das Thema Alkohol gezeigt.
Eine Kombination stach im Vergleich zu einer Kontrollgruppe hervor: Ein Fernsehwerbespot, der Alkohol und Krebs in Verbindung brachte, zusammen mit einem Vorschlag, seine Getränke zu zählen, war eine der wirksamsten Methoden, um Menschen dazu zu bewegen, den Alkoholkonsum zu reduzieren.
Es war auch die einzige Kombination, bei der die Teilnehmer ihren Alkoholkonsum in den sechs Wochen tatsächlich deutlich reduzierten.
Andere Ansätze – etwa die Ermutigung der Menschen, sich für eine bestimmte Anzahl an Getränken zu entscheiden und diese dann einzuhalten – veranlassten einige der Freiwilligen zwar dazu, den Konsum zu reduzieren, aber basierend auf den Personen, die an dieser Untersuchung teilnahmen, gab es einen klaren Gewinner.
„Viele Menschen wissen nicht, dass Alkohol krebserregend ist“ sagt Pettigrew . „Es sind wichtige Informationen, zu denen Trinker Zugang haben sollten.“ Aber den Menschen zu sagen, dass Alkohol Krebs verursacht, ist nur ein Teil der Lösung – wir müssen ihnen auch Möglichkeiten bieten, Maßnahmen zu ergreifen, um ihr Risiko zu verringern.“
Bis zu 7 Prozent aller vorzeitigen Todesfälle weltweit sind auf Alkoholkonsum zurückzuführen. nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation , und die Sensibilisierung der Trinker für die Gesundheitsrisiken ist eine Möglichkeit, dieses Problem anzugehen.
Während Gesundheitsbehörden auch nach Möglichkeiten gesucht haben, Alkohol weniger leicht verfügbar und teurer zu machen, sind es letztlich persönliche Entscheidungen, die darüber entscheiden, ob sich das Verhalten in Bezug auf Alkohol langfristig ändert oder nicht.
In dieser speziellen Studie wurden die Teilnehmer so ausgewählt, dass sie „demografisch weitgehend repräsentativ für die australische Trinkbevölkerung“ sind. Es handelt sich also nicht um einen Ansatz, der anderswo unbedingt funktionieren wird – aber es scheint, dass das Zählen Ihrer Getränke eine Option sein könnte, die Sie ausprobieren sollten, wenn Sie möchten verringern.
„Für Kampagnen zur Schadensminderung durch Alkohol stehen nur begrenzte Ressourcen zur Verfügung. Daher ist es wichtig herauszufinden, welche Botschaften am besten ankommen, um sicherzustellen, dass sie die besten Erfolgschancen haben.“ sagt Pettigrew .
Die Forschung wurde veröffentlicht in Suchtverhalten .