(Artem Hvozdkov/Moment/Getty Images) Rauchern, die auf E-Zigaretten umsteigen, fällt es möglicherweise tatsächlich schwerer, die Gewohnheit aufzugeben, als wenn sie den Tabak einfach ganz aus ihrem Leben verbannen würden.
Derzeit spricht sich der Rat des US-amerikanischen Centers for Disease Control and Prevention (CDC) dafür aus, elektronische Nikotinverabreichungssysteme (ja, das sind E-Zigaretten) auszuprobieren und gleichzeitig mit dem Zigarettenkonsum endgültig aufzuhören.
Das Gesundheitsamt räumt ein, dass die Beweise nicht ausreichen. aber es ist „suggestiv“ , was für Raucher in den USA ausreichend sein kann, um das Dampfen auszuprobieren, während sie versuchen, sich von der Nikotinabhängigkeit zu entwöhnen.
Doch dieser Ratschlag könnte sich bald in eine andere Richtung ändern, da sich die Gegenbeispiele häufen und zeigen, dass die Chance, in den kommenden Jahren rauchfrei zu leben, geringer ist, wenn man seinen Tabak durch verdampftes Nikotin ersetzt.
Eine kürzlich von Forschern der University of California San Diego in den USA durchgeführte Studie könnte den Ausschlag dafür geben, dass E-Zigaretten ein wirksames Sprungbrett für die Raucherentwöhnung sein könnten.
„Mit dem Rauchen aufzuhören ist das Wichtigste, was ein Raucher tun kann, um seine Gesundheit zu verbessern, aber die Beweise deuten darauf hin, dass der Umstieg auf E-Zigaretten die Wahrscheinlichkeit verringert, nicht mehr zu rauchen, sondern eher, dass er auf Zigaretten verzichtet.“ sagt Krebs Forscher John P. Pierce.
Während herkömmliche Formen des Rauchens brennende Tabakprodukte haben in den letzten Jahren gesunken , der Markt für E-Zigaretten-Technologie es boomt . Zumindest ein Teil dieser Verschiebung scheint auf Raucher zurückzuführen zu sein die aufhören wollen Sie sind der Meinung, dass Dampfen eine sicherere Alternative ist, die ihnen Zeit verschafft, den Sprung in ein nikotinfreies Leben zu wagen.
Zur Zeit, Die Wissenschaft stützt Behauptungen dass E-Zigaretten weniger gesundheitliche Probleme mit sich bringen als Zigaretten. Die Reduzierung der Konzentration giftiger Stoffe, die Sie einatmen, kann nur eine gute Sache sein, selbst wenn „weniger“ ist nicht dasselbe wie „null“ .
Aber für jeden Raucher, der Wert auf seine zukünftige Gesundheit legt, ist das einzig lohnenswerte Ziel die Gewohnheit endgültig aufgeben .
Und es stellt sich heraus, dass das Dampfen dabei wahrscheinlich keine Rolle spielen wird.
„Unser Ziel in dieser Studie war es zu beurteilen, ob ehemalige ehemalige Raucher, die auf E-Zigaretten oder ein anderes Tabakprodukt umgestiegen sind, weniger wahrscheinlich einen Rückfall in das Zigarettenrauchen erleiden als diejenigen, die tabakfrei geblieben sind.“ sagt Biostatistikerin Karen Messer, eine leitende Autorin der Studie.
Messer und ihre Kollegen untersuchten zwischen 2013 und 2015 13.604 Teilnehmer, die sich als etablierte Raucher identifizierten. Mithilfe jährlicher Umfragen verfolgten die Forscher den Konsum von einem Dutzend verschiedener Tabakprodukte durch die Freiwilligen und sammelten Daten darüber, wer weiterhin rauchte, wer rauchte und wer Ich würde ganz aufhören.
Wichtig ist, dass sie auch diejenigen notierten, die aufgegeben hatten, nur um die Gewohnheit später wieder aufzunehmen.
In der ersten Folgebefragung gab knapp jeder zehnte etablierte Raucher an, mit dem Rauchen aufgehört zu haben. Von diesen „ehemaligen Rauchern“ wechselte etwas mehr als ein Drittel zu einer anderen Form des Tabakkonsums. In 22,8 Prozent dieser Fälle handelte es sich bei dieser anderen Form um das Dampfen von E-Zigaretten.
Diese Personen waren eher weiß, wohlhabender, stärker vom Rauchen abhängig und sahen das Dampfen tendenziell als eine sicherere Option an.
Außerdem hatten sie eine größere Chance, innerhalb der nächsten 12 Monate wieder mit dem Rauchen von Zigaretten anzufangen.
Von denen, die auf jegliche Tabakprodukte verzichteten, war die Hälfte nach einem Jahr immer noch rauchfrei. Bei denjenigen, die dampften, waren nur 41,5 Prozent erfolgreich.
„Wenn die Umstellung auf E-Zigaretten eine praktikable Möglichkeit wäre, mit dem Rauchen aufzuhören, dann sollten diejenigen, die auf E-Zigaretten umgestiegen sind, viel geringere Rückfallraten beim Zigarettenrauchen haben.“ „Wir haben keine Beweise dafür gefunden“, sagt Pierce.
Beobachtungsstudien wie diese sind nicht ohne Mängel. Die Forscher halten sich praktisch zurück und bitten Freiwillige, ihre Gewohnheiten mitzuteilen, was mehr Raum für Interpretationen lässt, als wenn es sich um eine Studie unter kontrollierten Bedingungen handeln würde.
Es ist auch eine Momentaufnahme eines viel größeren Musters, das dazu führen könnte, dass später mehr Dampfer endgültig aufhören.
E-Zigaretten sind als kulturelles Phänomen noch relativ neu, was bedeutet, dass es einige Zeit dauern wird, die notwendigen Daten zu sammeln, um zu bestimmen, wie sie sich im Laufe des Lebens auf die Gesundheit und Gewohnheiten auswirken. Wir entdecken auch A Litanei der Risiken (einschließlich tödlicher), die es gibt exklusiv für das Dampfen .
Dennoch müssen wir nicht warten, um eines mit Sicherheit zu wissen: Der beste Zeitpunkt für die letzte Zigarette ist gestern. Diesbezüglich könnte die Wissenschaft nicht eindeutiger sein.
Diese Forschung wurde veröffentlicht in JAMA-Netzwerk geöffnet .