(milicad/iStock/Getty Images) Als die Bedrohung durch die Coronavirus wächst, betonen die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten und andere Beamte des öffentlichen Gesundheitswesens Wichtigkeit des Händewaschens .
Prävention ist unerlässlich, um die Ausbreitung des Virus zu stoppen Virus weil es keinen Impfstoff zur Vorbeugung und keine Virostatika zur Behandlung gibt.
Wie kann eine so einfache Low-Tech-Lösung einen Unterschied machen?
Denken Sie daran – das Coronavirus verbreitet sich leicht Tröpfchen beim Atmen, Husten und Niesen . Da unsere Hände viele Oberflächen berühren, können sie unter anderem Mikroben aufnehmen Viren . Wenn die kontaminierten Hände dann Augen, Nase oder Mund berühren, können die Krankheitserreger den Körper infizieren.
Als ein Mikrobiologe Ich denke viel über die Unterschiede zwischen Mikroben wie Bakterien und Viren nach und darüber, wie sie mit tierischen Wirten interagieren, um Gesundheit oder Krankheit voranzutreiben.
Ich war schockiert, eine Studie zu lesen, die darauf hinwies 93,2 Prozent von 2.800 Umfrageteilnehmern wuschen sich nach dem Husten oder Niesen nicht die Hände.
Lassen Sie mich erklären, wie das Händewaschen die Anzahl der Mikroben auf Ihren Händen verringert und dazu beiträgt, die Ausbreitung von Infektionskrankheiten zu verhindern.
Mit zwei Fäusten vorgehen
Bakterien und Viren unterscheiden sich in vielerlei Hinsicht. Bakterien sind einzellige Organismen, die sich selbstständig vermehren können, während Viren einen von einer Proteinhülle umhüllten Kern aus genetischem Material bilden und sich nur vermehren können, indem sie sich an Wirtszellen anheften.
Da Viren nicht über die Organellen verfügen, um sich zu vermehren, „kapern“ sie die zelluläre Maschinerie der Wirtszellen, um eine Vielzahl neuer Viren zu erzeugen.
Diese Unterschiede sind der Grund dafür, dass Antibiotika Viren nicht abtöten können, die typischerweise auf bestimmte Strukturen in den Zellbestandteilen von Bakterien abzielen, die in Viren fehlen.
Trotz ihrer Unterschiede besteht der beste Weg, die Erkrankung durch bakterielle und virale Krankheitserreger zu verhindern, darin, sich gründlich die Hände zu waschen.
Es gibt zwei Strategien, um die Menge an Mikroben auf Ihren Händen zu verringern.
Die erste besteht darin, die Gesamtbiomasse der Mikroben zu verringern, also deren Menge zu verringern Bakterien , Viren und andere Arten von Mikroorganismen.
Dies erreichen wir durch Einschäumen mit Seife und Spülen mit Wasser. Die Chemie der Seife trägt dazu bei, Mikroorganismen von unseren Händen zu entfernen, indem sie die rutschigen Eigenschaften unserer eigenen Haut hervorhebt.
Die zweite Strategie besteht darin, die Mikroben abzutöten. Wir tun dies, indem wir Produkte mit einem verwenden antibakterielles Mittel wie Alkohole, Chlor, Peroxide, Chlorhexidin oder Triclosan. Allerdings kann die Wirksamkeit dieser Mittel unterschiedlich sein Variable abhängig von einer bestimmten Mikrobe.
Reichen Seife und Wasser?
Das haben einige wissenschaftliche Arbeiten gezeigt antibakterielle Seifen sind bei der Reduzierung bestimmter Bakterien auf verschmutzten Händen wirksamer als Seifen ohne sie.
Es gibt jedoch ein Problem. Manche Bakterienzellen An unseren Händen können Gene vorhanden sein, die es ihnen ermöglichen, gegen ein bestimmtes antibakterielles Mittel resistent zu sein.
Das bedeutet, dass, nachdem der antibakterielle Wirkstoff einige Bakterien abgetötet hat, die auf den Händen verbliebenen resistenten Stämme gedeihen können.
Darüber hinaus könnten die Gene, die es den Bakterien ermöglichen, resistent zu sein, an andere Bakterien weitergegeben werden, wodurch resistentere Stämme entstehen. Noch wichtiger im Hinblick auf das Coronavirus ist, dass antibakterielle Mittel wie orale Antibiotika keine Viren abtöten.
Aus diesem Grund möchten Sie vielleicht bei normaler Seife und Wasser bleiben.
Zurück zur Grundschule
Um unsere Hände zu reinigen, das CDC empfiehlt das wir:
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Befeuchten Sie die Hände mit klarem Wasser
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Tragen Sie Seife auf und schäumen/schrubben Sie jeden Winkel Ihrer Hände 20–30 Sekunden lang (ungefähr die Zeit, um zweimal „Happy Birthday“ zu singen).
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Gut mit klarem fließendem Wasser abspülen
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Trocknen Sie die Hände mit einem sauberen Papiertuch oder trocknen Sie sie an der Luft.
Während des 20-30 Sekunden langen Einschäumens wird die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt sechs Manöver, um alle Teile Ihrer Hände abzudecken.
Wenn Seife und Wasser nicht verfügbar sind, empfiehlt das CDC die Verwendung eines alkoholbasierten Mittels Handdesinfektionsmittel das mindestens 60 Prozent Ethanol enthält.
Alkohole haben ein breites antimikrobielles Wirkungsspektrum und sind es auch weniger selektiv für Resistenzen im Vergleich zu anderen antibakteriellen Chemikalien. Obwohl alkoholbasierte Hand Desinfektionsmittel funktionieren möglicherweise nicht Bei allen Keimklassen empfiehlt die WHO die Verwendung eines alkoholischen Händedesinfektionsmittels töten Viren das kann an Deinen Händen liegen.
Nicht alle Mikroben sind Keime
Das Vorhandensein einiger Mikroben ist nicht unbedingt eine schlechte Sache. Tatsächlich sind viele der Mikroben, die auf oder in uns leben, für unsere Gesundheit unerlässlich.
Wir leben in einer mikrobiellen Welt: Billionen verschiedener Mikroben besiedeln unsere Haut, unseren Darm und unsere Körperöffnungen. Zusammenfassend wird dieses Konsortium aus Bakterien, Archaeen, Pilzen und Viren als unsere Mikrobiota bezeichnet.
Eine Fülle spannender Forschungsergebnisse legt nahe, dass die Assoziationen zwischen tierischen Wirten und ihrer Mikrobiota grundlegend sind wichtig für die Biologie des Wirts .
Unser Mikrobiota kann uns schützen von Keimen durch das Training unseres Immunsystems und durch Kolonisierungsresistenz – die Eigenschaft der Darmmikrobiota, die Ansiedlung von Krankheitserregern zu blockieren.
Es gibt zahlreiche Belege dafür, dass Kommensalbakterien eindringende Viren regulieren und in einigen Fällen eine Rolle spielen unterdrückende Rolle bei ihren Infektionen . Beispielsweise können Bakterien eine Infektion mit Influenzaviren verhindern direkt binden oder einfangen oder durch die Produktion von Metaboliten verringern die Stabilität von Influenza-Virionen .
Obwohl weitere Forschung erforderlich ist, um die komplizierten Wechselwirkungen zwischen mikrobiellen Gemeinschaften und Wirtszellen zu verstehen, zeigen konsistente Arbeiten, dass eine vielfältige Population von Mikroben und ein Gleichgewicht dieser Gemeinschaft ist wichtig für unsere Gesundheit.
Über das Händewaschen hinaus
Was ist also die Take-Home-Botschaft?
Es besteht kein Zweifel, dass Waschen unserer Hände mit flüssiger Seife und Wasser reduziert wirksam die Ausbreitung infektiöser Mikroorganismen, einschließlich solcher, die gegen antimikrobielle Wirkstoffe resistent sind.
Wenn Sie nach dem Berühren fragwürdiger Oberflächen keine Gelegenheit haben, Ihre Hände zu waschen, verwenden Sie ein Händedesinfektionsmittel auf Alkoholbasis. Beschränken Sie die Berührung Ihrer Hände auf Mund, Nase und Augen.
Sorgen Sie außerdem für eine gesunde Mikrobiota, indem Sie Stress begrenzen, ausreichend schlafen und Ihre Darmmikroben mit einer Vielzahl pflanzlicher Lebensmittel „düngen“. Es ist nicht nur eine kleine Welt, sondern auch eine schmutzige.
Anmerkung des Herausgebers: Dieser Artikel enthält aktualisierte Informationen von ein Artikel das ursprünglich am 17. Dezember 2017 veröffentlicht wurde.
Michelle Wandleuchte Massaquoi , Doktorand in Mikrobiologie, Universität von Oregon .
Dieser Artikel wurde erneut veröffentlicht von Die Unterhaltung unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das originaler Artikel .