(Matthias Ritzmann/The Image Bank/Getty Images) Der COVID 19 Pandemie In mehreren Ländern kam es zu mehreren Lockdowns, da die Regierungen versuchten, die Übertragung einzudämmen – und eine neue Studie nutzt diese Lockdowns, um zu untersuchen, wie wir Isolation und Einsamkeitsgefühle erleben.
Klar ist, dass wir alle das Alleinsein anders erleben. Für manche Menschen kann es schädlich für ihre geistige und körperliche Gesundheit sein; Für andere ist die Möglichkeit, ihren eigenen Raum und ihre persönliche Zeit zu haben, wirklich positiv.
An der Studie nahmen 70 Teilnehmer im Alter zwischen 17 und 73 Jahren teil und sie unterstreicht die Notwendigkeit, die Einsamkeit generationsübergreifend zu betrachten. Mit anderen Worten: Es sind nicht nur ältere Menschen, die von den Schäden gefährdet sind kann aus Einsamkeit entstehen .
„Der Lockdown war ein außergewöhnliches Ereignis und bot eine faszinierende Gelegenheit zu erkunden, wie Menschen jeden Alters Einsamkeit erleben“, sagt die Psychologin Rowena Leary von der University of York im Vereinigten Königreich.
„Eines der auffälligsten Ergebnisse unserer Studie war, wie unterschiedlich die Menschen sind und dass sie die gleichen Situationen wie Hölle oder Glückseligkeit erleben.“
Die Studienteilnehmer beantworteten eine Reihe offener Fragen zum Lockdown und zu ihren Reaktionen darauf – einschließlich Höhepunkten und Tiefpunkten – sowie zu ihrer Nutzung sozialer Medien. Obwohl sie nicht gebeten wurden, speziell über das Alleinsein zu schreiben, kam das Thema oft zur Sprache.
Darüber hinaus wurden die Teilnehmer gebeten anzugeben, wie oft sie sich während des Lockdowns einsam fühlten: nie, selten, manchmal (die häufigste Antwort) oder oft. Anschließend analysierten und kodierten die Forscher die unterschiedlichen Antworten und identifizierten drei Schlüsseltypen der Einsamkeit, die im Abschnitt „Tiefpunkt“ des Fragebogens erwähnt wurden.
Dabei handelte es sich um soziale Einsamkeit (fehlender Kontakt zu Freunden und Familie), emotionale Einsamkeit (fehlende enge Beziehungen wie romantische Partnerschaften) und existenzielle Einsamkeit (das Gefühl, völlig von anderen Menschen getrennt zu sein).
In den Geschichten wurde erwähnt, dass körperlicher Kontakt wie Umarmungen fehlte und gesellschaftliche Veranstaltungen abgesagt werden mussten. In den „Höhepunkt“-Abschnitten wurden jedoch auch die Vorteile der Einsamkeit erwähnt, darunter die Nähe zur Natur und die Notwendigkeit, anderen Menschen nicht gefallen zu müssen.
„Existentielle Einsamkeit wird oft durch die Betrachtung des Todes oder des Sterbens hervorgerufen, was wahrscheinlich erklärt, warum viele Menschen sie während der Pandemie erlebt haben.“ sagt Leary .
„Das ist eine interessante Form der Einsamkeit, denn es gibt keinen offensichtlichen Weg – etwa durch die Bereitstellung von Gelegenheiten zum geselligen Beisammensein –, den Menschen zu helfen, die davon betroffen sind.“
Einige Zahlen deuten darauf hin, dass Einsamkeit das Wohlbefinden von bis zu drei von zehn Menschen beeinträchtigt, und im Vereinigten Königreich gibt es sogar einen Minister für Einsamkeit, der sich mit dem Problem befasst. Einsamkeit ist nicht nur schädlich für die psychische Gesundheit, sondern auch schädlich auch verlinkt schlechtere Herz-Kreislauf-Gesundheit und beeinträchtigte Immunität.
Um Menschen zu helfen, die Probleme im Zusammenhang mit Einsamkeit haben, müssen Wissenschaftler diese besser verstehen, und hier kommen Studien wie diese ins Spiel. Es ist ein komplexes Gefühl, und es kann schwierig sein Menschen, die man zugeben muss .
Die Forscher schlagen vor, dass weitere Studien an Menschen, die die Einsamkeit genießen, Hinweise darauf liefern könnten, wie andere vor den negativen Auswirkungen der Einsamkeit geschützt werden könnten – möglicherweise durch relativ einfache und unkomplizierte Bewältigungsstrategien.
„COVID hat uns im großen Stil gezeigt, dass es nicht immer möglich ist, mit anderen zusammen zu sein“, sagt die Psychologin Kathryn Asbury von der University of York.
„Es scheint wichtig zu sein, Strategien für den Umgang mit dem Alleinsein zu finden – vielleicht sogar manchmal sogar davon zu profitieren – und darüber nachzudenken, wie wir unterschiedlichen Individuen helfen können, solche Strategien zu erlernen und anzuwenden.“
Die Forschung wurde im veröffentlicht Analysen sozialer Fragen und öffentlicher Ordnung .