Die Fähigkeit, unsere Träume zu kontrollieren, könnte uns helfen, das Geheimnis des Bewusstseins zu lösen

Dieser Artikel wurde geschrieben von Und Dennis von dem Universität Sheffield Und Julia Poerio von dem Universität York . Es wurde ursprünglich von veröffentlicht Die Unterhaltung.

Wir verbringen herum Sechs Jahre unseres Lebens träumen - das sind 2.190 Tage oder 52.560 Stunden. Obwohl wir uns der Wahrnehmungen und Emotionen, die wir in unseren Träumen erleben, bewusst sein können, sind wir uns nicht so bewusst wie im Wachzustand. Dies erklärt, warum wir nicht erkennen können, dass wir uns in einem Traum befinden, und diese bizarren Erzählungen oft mit der Realität verwechseln.

Aber manche Menschen – Klarträumer – haben die Fähigkeit, während ihrer Träume Bewusstheit zu erfahren, indem sie einige Aspekte ihres Wachzustands „wieder erwecken“. Bewusstsein . Sie können in der Traumwelt sogar die Kontrolle übernehmen und mit Absicht handeln (denken Sie an Leonardo DiCaprio im Film). Beginn ).

Klares Träumen ist immer noch ein wenig erforschtes Thema, aber jüngste Fortschritte deuten darauf hin, dass es sich um einen hybriden Zustand aus Wachbewusstsein und Schlaf handelt. Es handelt sich um eine von vielen „anomalen“ Erfahrungen, die im Schlaf auftreten können. Schlaflähmung Eine andere Möglichkeit besteht darin, dass man verängstigt und gelähmt aufwacht, während man im Schlaf verharrt. es gibt auch falsches Erwachen , wo Sie glauben, aufgewacht zu sein, nur um festzustellen, dass Sie tatsächlich träumen.

Zusammen mit Klarträumen spiegeln all diese Erfahrungen eine Steigerung des subjektiven Bewusstseins während des Verbleibs im Schlafzustand wider. Um mehr über die Übergänge zwischen diesen Zuständen – und hoffentlich über das Bewusstsein selbst – herauszufinden, haben wir eine gestartet groß angelegte Online-Umfrage über Schlaferfahrungen, um die Beziehungen zwischen diesen verschiedenen Zuständen des hybriden Bewusstseins zu untersuchen.

Schlaflähmung. Mein Traum, mein böser Traum, 1915. Fritz Schwimbeck/wikimedia

Klares Träumen und das Gehirn

Um die Hälfte von uns werden in unserem Leben mindestens einen klaren Traum erleben. Und es könnte etwas sein, auf das man sich freuen kann, denn es ermöglicht den Menschen, gewünschte Szenarien zu simulieren, von der Begegnung mit der Liebe ihres Lebens bis zum Sieg in einer mittelalterlichen Schlacht.

Es gibt einige Beweise dafür Klarträumen kann induziert werden , und mittlerweile gibt es eine Reihe großer Online-Communities, in denen Benutzer Tipps und Tricks austauschen, um während ihrer Träume zu mehr Klarheit zu gelangen (z. B. Traumtotems, ein vertrautes Objekt aus der Wachwelt, das dabei helfen kann, festzustellen, ob man sich in einem Traum befindet, oder sich drehen). in Träumen herumlaufen, um zu verhindern, dass die Klarheit verloren geht).

A Kürzlich durchgeführte Studie Eine Studie, bei der die Teilnehmer gebeten wurden, detailliert über ihren letzten Traum zu berichten, ergab, dass Klarträume (im Vergleich zu Nichtklarträumen) tatsächlich durch eine weitaus größere Einsicht in die Tatsache gekennzeichnet waren, dass der Schläfer in einem Traum war. Teilnehmer, die Klarträume erlebten, sagten auch, dass sie eine größere Kontrolle über die Gedanken und Handlungen innerhalb des Traums hätten, dass sie die Fähigkeit hätten, logisch zu denken, und dass sie noch besser auf reale Erinnerungen an ihr Wachleben zugreifen könnten.

Eine weitere Studie untersucht die Fähigkeit des Menschen, bewusste Entscheidungen zu treffen Sowohl im Wachleben als auch während luzider und nichtluzider Träume fanden wir eine große Überschneidung zwischen den Willensfähigkeiten im Wachzustand und bei luziden Träumen. Allerdings war die Planungsfähigkeit in Klarträumen deutlich schlechter als im Wachzustand.

Klare und nicht klare Träume fühlen sich subjektiv sicherlich unterschiedlich an, was darauf hindeuten könnte, dass sie mit unterschiedlichen Mustern der Gehirnaktivität verbunden sind. Aber dies zu bestätigen ist nicht so einfach, wie es scheint. Die Teilnehmer müssen sich über Nacht in einem Gehirnscanner befinden und die Forscher müssen entschlüsseln, wann ein Klartraum eintritt, damit sie die Gehirnaktivität während des Klartraums mit der des Nicht-Klartraums vergleichen können.

Präfrontaler Kortex. Natalie M. Zahr, Ph.D., und Edith V. Sullivan, Ph.D. - Natalie M. Zahr, Ph.D., und Edith V. Sullivan, Ph.D.

Geniale Studien, die dies untersuchen, haben einen Kommunikationscode zwischen Klarträumer-Teilnehmern und Forschern während des REM-Schlafs (Rapid Eye Movement) entwickelt Typischerweise findet Träumen statt . Vor dem Schlafengehen vereinbaren der Teilnehmer und der Forscher eine bestimmte Augenbewegung (z. B. zwei Bewegungen nach links und dann zwei nach rechts), die die Teilnehmer ausführen, um zu signalisieren, dass sie klar sind.

Durch die Verwendung dieses Ansatzes haben Studien herausgefunden, dass der Übergang vom nicht-klaren zum klaren REM-Schlaf mit einem verbunden ist erhöhte Aktivität der Frontalbereiche des Gehirns . Bezeichnenderweise sind diese Bereiche mit kognitiven Funktionen „höherer Ordnung“ wie logischem Denken und freiwilligem Verhalten verbunden, die typischerweise nur im Wachzustand beobachtet werden.

Es ist auch bekannt, dass die Art der beobachteten Gehirnaktivität, die Gammawellenaktivität, unterschiedliche Aspekte unserer Erfahrung ermöglicht; Wahrnehmungen, Emotionen, Gedanken und Erinnerungen 'zusammenbinden in ein integriertes Bewusstsein. Eine Folgestudie fanden heraus, dass die elektrische Stimulation dieser Bereiche zu einer Steigerung des Grads der während eines Traums erlebten Klarheit führte.

Eine weitere Studie mehr die Gehirnregionen genau spezifiziert beteiligt an klaren Träumen und fanden eine erhöhte Aktivität in Regionen wie dem präfrontalen Kortex und dem Precuneus. Diese Gehirnbereiche sind mit höheren kognitiven Fähigkeiten verbunden, wie z selbstreferenzielle Verarbeitung und ein Gefühl der Entscheidungsfreiheit – was wiederum die Ansicht stützt, dass Klarträumen ein hybrider Bewusstseinszustand ist.

Das Bewusstseinsproblem angehen

Wie Bewusstsein Was im Gehirn entsteht, ist eine der verwirrendsten Fragen der Neurowissenschaften. Aber es wurde empfohlen dass die Erforschung luzider Träume den Weg für neue Einblicke in die Neurowissenschaften des Bewusstseins ebnen könnte.

Dies liegt daran, dass klarer und nicht klarer REM-Schlaf zwei Zustände sind, in denen sich unser bewusstes Erleben deutlich unterscheidet, der allgemeine Gehirnzustand jedoch derselbe bleibt (wir befinden uns die ganze Zeit im REM-Schlaf und träumen oft). Durch den Vergleich spezifischer Unterschiede in der Gehirnaktivität zwischen einem Klartraum und einem Nicht-Klartraum können wir dann Merkmale untersuchen, die möglicherweise zu der im Klartraum erlebten gesteigerten Bewusstheit beitragen.

Darüber hinaus ist es durch die Verwendung von Augensignalen als Marker dafür, wann sich ein Schläfer in einem Klartraum befindet, möglich, die neurobiologische Aktivität an diesem Punkt zu untersuchen, um nicht nur besser zu verstehen, was dieses erhöhte Bewusstsein charakterisiert und aufrechterhält, sondern auch, wie es im ersten Moment entsteht Ort.

Und Dennis , Doktorand in Psychologie, Universität Sheffield Und Julia Poerio , Postdoktorand und Hubbub-Mitarbeiter, Universität York .

Dieser Artikel wurde ursprünglich veröffentlicht von Die Unterhaltung . Lies das originaler Artikel .