(Igor Kisselev/Getty Images) Manchmal bleiben uns nicht hilfreiche (oder schlichtweg falsche) Gesundheitsratschläge im Gedächtnis hängen. Das ist zum Beispiel nicht unbedingt notwendig trinke acht Gläser Wasser Jeden Tag und ein Apfel pro Tag halten den Arzt möglicherweise nicht davon ab, wenn Sie an einer Fruktoseintoleranz leiden. Aber was ist mit übermäßig desinfizierten Häusern, die unser Immunsystem ruinieren?
Obwohl es entlarvt wurde Zeit Und Mal wieder, diese falsche Interpretation des „ Hygiene-Hypothese ' ist in unserem Kollektiv geblieben Bewusstsein . Jetzt haben Forscher im Vereinigten Königreich einen Artikel veröffentlicht, in dem sie die Vorstellung, wir seien einfach zu sauber für unser eigenes Wohl, systematisch zurückweisen.
„Seit mehr als 20 Jahren gibt es ein öffentliches Narrativ, dass Hände- und häusliche Hygienepraktiken, die für die Eindämmung der Exposition gegenüber krankheitsverursachenden Krankheitserregern unerlässlich sind, auch die Exposition gegenüber nützlichen Organismen blockieren.“ sagte Graham Rook , Hauptautor und Mikrobiologe am University College London.
„In diesem Artikel wollen wir den offensichtlichen Konflikt zwischen der Notwendigkeit von Reinigung und Hygiene, um uns von Krankheitserregern freizuhalten, und der Notwendigkeit mikrobieller Eingaben zur Besiedlung unseres Darms und zum Aufbau unseres Immun- und Stoffwechselsystems in Einklang bringen.“
Die Forscher betonen, dass Mikroben für uns unglaublich wichtig sind. Unser ganzer Körper, einschließlich unseres Darms, unserer Haut und unserer Lunge, braucht sie, um effektiv am Laufen zu bleiben.
Bei der Hygienehypothese geht es speziell um die frühkindliche Exposition gegenüber bestimmten Mikroben, die sich zusammen mit dem Menschen entwickelt haben, um zur Entwicklung eines robusten Immunsystems beizutragen – insbesondere im Hinblick auf Allergien und andere Immunerkrankungen.
Wenn Sie beispielsweise vor dem Essen nicht die Hände waschen, wird dies nicht dazu beitragen, Ihr Immunsystem zu stärken, sondern nur, dass die Wahrscheinlichkeit einer Magen-Darm-Entzündung steigt. (Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Ihre Wahl der Waschmittel dies kann züchten widerstandsfähigere Mikroben , daher ist es am besten, bei normaler Seife zu bleiben.)
In der neuen Arbeit – die eine Übersicht über frühere Literatur darstellt – legt das Team vier konkrete Sargnägel für das Sprichwort „Sauberes Zuhause ist schlecht für die Immunität“ vor.
Erstens entwickeln Babys und Kinder ihr eigenes kleines mikrobielles System, das zuerst von ihrer Mutter und dann hauptsächlich von Familienmitgliedern und ihrer Umgebung ausgesät wird. Mikroben von Individuen scheiden sich aus und vermischen sich, wodurch ein spezifisches Gewebe entsteht Haushaltsmikrobiom Meistens wird es von den zusammenlebenden Personen geteilt (einschließlich Haustiere).
„Der Kontakt mit unseren Müttern, Familienmitgliedern, der natürlichen Umwelt und Impfstoffen kann alle mikrobiellen Inputs liefern, die wir brauchen“, sagte Rook.
„Diese Belastungen stehen nicht im Widerspruch zu einer gezielten Hygiene oder Reinigung.“
Zweitens sind Impfstoffe überraschend gut darin, unser Immunsystem auch auf andere Dinge vorzubereiten, so wie es bei einer potenziell tödlichen Krankheit der Fall ist.
„In den 1980er Jahren begann man zu berichten, dass die Impfung mit einem Lebendimpfstoff gegen Masern in Afrika die allgemeine Kindersterblichkeit in einem Ausmaß senkte, das nicht durch das Auftreten von Masern selbst erklärt werden konnte.“ schrieb das Team.
„Die unspezifischen Wirkungen von Impfstoffen ähneln den unspezifischen Überlebensvorteilen, die nach der Genesung von den entsprechenden Infektionen beobachtet werden.“
Drittens sind wir uns inzwischen bewusst, dass der Aufenthalt im Freien für uns wichtig ist entwickeln ein robustes Immunsystem . Aber niemand reinigt die freie Natur, und das Team stellt fest, dass sich die Bakterienprofile in der Natur völlig von denen in Ihnen unterscheiden sowieso drinnen finden.
„Der Kontakt von Kindern mit der Artenvielfalt aus der natürlichen Umgebung auf ihren Schulhöfen führte zu einem Anstieg der Biomarker der Immunregulation im peripheren Blut.“ schrieb das Team in seiner Arbeit.
„Evolutionäre und epidemiologische Überlegungen deuten also darauf hin, dass Kinder eher den Mikrobiota der natürlichen Umwelt als den unnatürlichen Mikrobiota moderner Gebäude ausgesetzt sein müssen.“
Obwohl dieser letzte Punkt noch nicht endgültig ist, vermutet das Team schließlich, dass bei Gesundheitsproblemen im Zusammenhang mit einer sauberen Umwelt möglicherweise nicht die Entfernung von Organismen die Gesundheitsprobleme verursacht, sondern vielmehr die verwendeten scharfen Reinigungsmittel.
Das Team geht davon aus, dass eine gezielte Reinigung dazu beitragen könnte, diese Art von Problemen zu begrenzen und unsere Belastung durch die Art von Mikroben, die uns krank machen könnten, zu verringern.
„Die Reinigung des Hauses ist also gut, und die persönliche Sauberkeit ist gut, aber wie in dem Papier ausführlich erläutert, muss die Reinigung gezielt auf Hände und Oberflächen gerichtet werden, die am häufigsten an der Infektionsübertragung beteiligt sind, um die Ausbreitung einer Infektion zu verhindern.“ sagte Rook .
„Durch gezielte Reinigungspraktiken begrenzen wir auch den direkten Kontakt von Kindern mit Reinigungsmitteln.“
Die Rezension wurde veröffentlicht in Das Journal of Allergy and Clinical Immunology .