Tsimane überquert den Maniqui-Fluss bei Sonnenaufgang. (Ben Tumble) Die Tsimane, ein indigenes Volk, das in den Randgebieten des Amazonas-Regenwaldes in Bolivien lebt, führen ein ganz anderes Leben als wir. Sie scheinen dafür viel gesünder zu sein.
Das Stammesbevölkerung und weitgehend isolierte Bevölkerung der Sammler und Gartenbauer lebt noch heute von traditionellen Methoden der Landwirtschaft, Jagd, Sammlung und Fischerei und setzt damit die Praktiken ihrer Vorfahren fort, die in einer Zeit eingeführt wurden, lange bevor Industrialisierung und Urbanisierung den größten Teil der Welt veränderten.
Für den Tsimane sind die Vorteile beträchtlich. A Studie veröffentlicht im Jahr 2017 fanden heraus, dass sie tatsächlich die gesündesten Herzen der Welt haben und die niedrigsten gemeldeten Werte für koronare Herzkrankheiten aller jemals erfassten Bevölkerungen aufweisen.
Dieses Ergebnis war kein Zufall. Neue Erkenntnisse zeigen nun, dass auch die Tsimane deutlich weniger aufweisen Gehirnschwund Mit zunehmendem Alter nimmt das Gehirnvolumen viel langsamer ab als bei Menschen in den USA und Europa, was wahrscheinlich zu einem geringeren Risiko für kognitive Beeinträchtigungen, Funktionseinbußen und Demenz führt.
(Tsimane Health and Life History Project Team)
„Die Tsimane haben uns ein erstaunliches natürliches Experiment über die potenziell schädlichen Auswirkungen moderner Lebensstile auf unsere Gesundheit ermöglicht.“ sagt Neurowissenschaftler Andrei Irimia von der University of Southern California.
„Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Hirnatrophie durch dieselben Lebensstilfaktoren, die mit einem sehr geringen Risiko für Herzerkrankungen einhergehen, erheblich verlangsamt werden kann.“
Obwohl es verständlich ist, dass die kardiovaskulären Vorteile von Tsimane wahrscheinlich mit anderen gesundheitlichen Verbesserungen verbunden sind, sind die neuen Ergebnisse dennoch etwas überraschend.
Wir wissen zwar genau, dass die in modernen Industriegesellschaften weit verbreitete Fettleibigkeit damit verbunden ist Verringerung des Gehirnvolumens (auch bekannt als „Gehirn schrumpft“ ) können auch andere Faktoren zur Hirnatrophie beitragen.
Beispielsweise sind sie durch den traditionellen Lebensstil der Tsimane – und den fehlenden Zugang zu moderner Gesundheits- und medizinischer Versorgung – einem Risiko ausgesetzt höhere Belastung durch Infektionskrankheiten Und stärkere Entzündungswerte infolge.
Angesichts dieser systemischen Entzündung sagt eine stärkere Hirnatrophie voraus , war es eine offene Frage, ob die Tsimane möglicherweise ein stärkeres Ausmaß an Gehirnschrumpfung erfahren oder alternativ ein geringeres Risiko dafür haben, was durch ihre robuste Herz-Kreislauf-Gesundheit (aufgrund ihrer mageren Ernährung und ihres körperlich aktiven Lebensstils) nahegelegt wird.
Tsimane-Haus und Gartengrundstück. (Ben Trumble)
Die neuen Ergebnisse beantworten diese Frage und legen nahe, dass die kardiovaskuläre Fitness letztlich wichtiger für eine gesunde Gehirnalterung ist als Entzündungsfaktoren, die mit Infektionskrankheiten in Zusammenhang stehen.
In der Studie beteiligten sich Forscher an der Tsimane-Projektteam für Gesundheit und Lebensgeschichte rekrutierte 746 Tsimane-Erwachsene im Alter zwischen 40 und 94 Jahren und organisierte für sie CT-Scans zur Berechnung ihres Gehirnvolumens.
Die Scans – bei denen die Teilnehmer eine zweitägige Busfahrt in die nächstgelegene Stadt mit CT-Einrichtungen mitnahmen – zeigten, dass Tsimane-Personen im Vergleich zu Kohorten, die in früheren Studien analysiert wurden, im Durchschnitt mit zunehmendem Alter eine langsamere Verringerung des Gehirnvolumens erfahren. Beteiligt sind Bevölkerungsgruppen aus Hamburg (Deutschland), St. Louis (USA) oder Rotterdam (Niederlande).
„Trotz ihrer Einschränkungen legt diese Studie nahe, dass die Hirnatrophie durch Lebensstile, die mit einem sehr geringen Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen einhergehen, erheblich verlangsamt werden kann und dass es reichlich Spielraum für Interventionen zur Verbesserung der Gehirngesundheit gibt, selbst bei chronisch starken systemischen Entzündungen.“ erklären die Forscher in ihrer Arbeit .
Letztendlich deutet der Vergleich darauf hin, dass industrialisierte Lebensstile mit einem etwa 70-prozentigen Anstieg der Raten der altersabhängigen Hirnvolumenreduktion einhergehen, obwohl die Forscher anmerken, dass die statistischen Vergleiche hier eine Reihe von Einschränkungen mit sich bringen (einschließlich des Abgleichs von CT-abgeleiteten Daten mit Hirnvolumina basierend auf ...). MRT ).
Aus diesem Grund sollte diese Zahl von 70 Prozent wahrscheinlich nur als Richtwert betrachtet werden – sie ist aber dennoch ein Beweis für einen erheblichen und auffälligen Unterschied in der Gehirngesundheit der alternden Bevölkerung im Tsimane-Gebiet im Vergleich zu ihren modernen Gegenstücken in anderen Ländern.
(Tsimane Health and Life History Project Team)
„Unser bewegungsarmer Lebensstil und unsere zucker- und fettreiche Ernährung beschleunigen möglicherweise den Verlust von Gehirngewebe mit zunehmendem Alter und machen uns anfälliger für Krankheiten wie …“ Alzheimer ,' sagt Der leitende Autor und Anthropologe Hillard Kaplan von der Chapman University, der den Tsimane seit fast zwei Jahrzehnten erforscht.
„Der Tsimane kann als Grundlage für eine gesunde Gehirnalterung dienen.“
Wie man das kühne Versprechen dieser Erkenntnisse erfolgreich umsetzen kann – Menschen in Industrieländern von Diäten abzubringen, von denen wir bereits wissen, dass sie schädlich sind, und sie zu körperlicher Aktivität zu überreden – bleibt die Millionen-Dollar-Frage.
Während wir darüber nachdenken, gibt es ein neues Modell für eine gute Gehirngesundheit, das wir anstreben können, und sie leben ein ruhiges, isoliertes Leben im Amazonasgebiet.
Über die Ergebnisse wird berichtet Die Zeitschriften der Gerontologie, Reihe A: Biowissenschaften und medizinische Wissenschaften .