(photo_nic/Unsplash) Was macht ein „gutes“ Leben aus? Und wie messen wir es? Dies sind Fragen, die so alt sind wie die Menschheit selbst – mit vielen möglichen Antworten – aber eine neue Studie legt den Schwerpunkt auf ein „psychologisch reichhaltiges“ Leben.
Laut den Sozialpsychologen Shige Oishi von der University of Virginia und Erin Westgate wird dieser Reichtum durch Erfahrungen definiert, die außergewöhnlich, vielfältig und komplex sind und – was vielleicht am wichtigsten ist – einen Perspektivwechsel bei der Person bewirken, die sie durchmacht der University of Florida.
Ihre neue Studie kommt zu dem Ergebnis, dass für manche Menschen ein psychologisch erfülltes Leben wichtiger ist als glücklich zu sein oder einen Sinn zu finden – die beiden Hauptbereiche, mit denen sich die aktuelle psychologische Forschung bei der Bewertung eines „guten“ Lebens tendenziell beschäftigt.
„Im Gegensatz zu glücklichen oder sinnvollen Leben zeichnen sich psychisch reiche Leben am besten durch eine Vielzahl interessanter und die Perspektive verändernder Erfahrungen aus“, schreiben die Forscher in ihrem Buch veröffentlichtes Papier .
„Wir legen empirische Belege dafür vor, dass Glück, Sinn und psychologischer Reichtum miteinander verbundene, aber unterschiedliche und wünschenswerte Aspekte eines guten Lebens sind, mit einzigartigen Ursachen und Wechselwirkungen.“
Die Forscher sagen nicht, dass psychologischer Reichtum völlig unabhängig von Glück oder Sinnhaftigkeit funktioniert, sondern dass es sich um einen Teil unseres Wohlbefindens handelt, der mehr Aufmerksamkeit erfordert.
Zu einem glücklichen Leben gehören Ziele wie positive Gefühle und allgemeine Zufriedenheit, während die Suche nach einem Sinn im Leben mit der Verwirklichung unseres Potenzials und der Maximierung unserer Talente, dem Erreichen von Zielen und dem Bewirken eines Unterschieds verbunden ist.
In drei Umfragen unter 1.336 College-Studenten fanden Oishi und Westgate heraus, dass psychologischer Reichtum von Glück und Sinn getrennt werden kann, wenn es darum geht, wie Menschen ihr eigenes Leben und Wohlbefinden beurteilen.
„Im Gegensatz zum Glück lässt unsere Vorstellung von Reichtum Momente des Unbehagens und unangenehmer Emotionen zu.“ Sie schreiben .
Weitere Analyse der bisherigen Studien über psychologischen Reichtum, die in Todesanzeigen verwendete Sprache und früher durchgeführte Umfragen in verschiedenen Ländern Sie alle untermauern die Bedeutung dieser dritten Art eines guten Lebens. Die Forschung legt auch nahe, dass es über wohlhabende, gebildete und demokratische Gesellschaften hinausgeht.
Im Hinblick darauf, dass Menschen ein psychologisch erfülltes Leben einem glücklichen oder sinnvollen Leben vorziehen, war diese Unterscheidung laut Angaben in Deutschland (16,8 Prozent der Befragten), Indien (16,1 Prozent), Korea (15,8 Prozent) und Japan (15,5 Prozent) am beliebtesten eine frühere Studie, in der insgesamt 3.728 Personen wurden in neun Ländern befragt.
„Wir zeigen, dass eine nicht unerhebliche Anzahl von Menschen auf der ganzen Welt berichten, dass sie sich auf Kosten eines glücklichen oder sinnvollen Lebens für ein psychisch erfülltes Leben entscheiden würden, und dass etwa ein Drittel sagt, dass die Rücknahme der größten Reue ihres Lebens ihr Leben psychisch verbessert hätte.“ reicher,' schreiben Oishi und Westgate .
Das Paar merkt an, dass sie ins Ausland ziehen, ihre Karriere wechseln oder sich in anspruchsvolle Kunst vertiefen – James Joyces Roman Ulysses wird besonders erwähnt – sind drei Beispiele für die Art von psychologischem Reichtum, nach dem Menschen suchen.
Seltsamerweise, sie bemerken dass Untersuchungen zu diesem Thema „deuten, dass ein gutes Leben möglicherweise nicht immer angenehm ist und dass es wertvoll ist, ein Leben zu führen, das unterschiedliche Perspektiven untersucht.“
Gleichzeitig erkennen die Forscher auch an, dass über diese drei Hauptaspekte hinaus möglicherweise noch andere Faktoren zu berücksichtigen sind: etwa Lernen, Kreativität oder Fürsorge für andere.
Über das Streben nach einem glücklichen (hedonischen) Leben und einem sinnvollen (eudaimonischen) Leben hinaus – Ideen von Aristoteles – könnte das psychologisch reiche Leben eine weitere Möglichkeit bieten, zu beurteilen, ob wir das Beste aus unseren Tagen machen, und Wege zu finden, dies zu erreichen Vielleicht möchten wir unser Leben zum Besseren verändern.
„Zusammen führt uns diese Arbeit über die Dichotomie von hedonischem und eudaimonischem Wohlbefinden hinaus und legt den Grundstein für die Untersuchung des psychologischen Reichtums als einer weiteren Dimension eines guten Lebens.“ schreiben die Forscher .
Die Forschung wurde veröffentlicht in Psychologische Überprüfung .