(MamiGibbs/Moment/Getty Images) Machen Sie einen Spaziergang durch die Hautpflegeabteilung eines Gesundheits- und Schönheitshändlers und Sie werden auf eine verwirrende Auswahl an Cremes und Sprays stoßen, die versprechen, Sie vor verschiedenen Bedrohungen für Ihre Haut zu schützen.
Möglicherweise ist Ihnen aufgefallen, dass Hautpflegeunternehmen behaupten, ihre Produkte könnten Sie vor den Auswirkungen von blauem Licht schützen. Wenn Sie noch nie über blaues Licht nachgedacht haben, wäre es verzeihlich, dass Sie sich Gedanken darüber machen, ob Sie sich Sorgen machen sollten.
Zuerst müssen Sie verstehen, was blaues Licht ist.
Sichtbares Licht macht 50 Prozent des Sonnenlichtspektrums aus und ist, wie der Name schon sagt, der einzige Teil des Lichts, der vom menschlichen Auge wahrgenommen werden kann. Das blaue Band dieses sichtbaren Spektrums weist ein besonders hohes Energieniveau auf.
Je länger die Wellenlänge, desto weniger Energie wird übertragen. Blaues Licht hat sehr kurze, energiereiche Wellen.
Blaues Licht ist überall um dich herum. Die Sonne strahlt blaues Licht aus. Das gilt auch für Leuchtstoff- und Glühlampen, Mobiltelefone, Computerbildschirme und Flachbildfernseher.
Was sind die Risiken?
Es gibt immer mehr Hinweise darauf, dass blaues Licht schädliche Auswirkungen auf Haut und Augen haben und den zirkadianen Rhythmus (Ihre innere Uhr) stören kann. Typischerweise konzentrieren sich Studien, die die Auswirkungen der Sonnenstrahlung auf die Haut untersuchen, auf ultraviolette Strahlung, insbesondere UVB, die für Sonnenbrand verantwortlich ist.
Der am häufigsten berichtete Effekt der Exposition gegenüber blauem Licht ist a deutlicher Anstieg der reaktiven Sauerstoffspezies (ROS) , hochreaktive Chemikalien, die aus Sauerstoff gebildet werden. Zu viel ROS kann schädigen Sie Ihre DNA Und Schlüsselenzyme wie diejenigen, die für die DNA-Reparatur verantwortlich sind , was Ihr Risiko erhöht Krebs .
Unsere Forschung zeigten, dass blaues Licht bei allen Hauttypen eine Pigmentierung (Bräunung) hervorrufen kann. Während viele Menschen eine tiefe Bräune als wünschenswertes Merkmal betrachten, ist sie ein Zeichen für Hautschäden und ROS. Andere Forscher fanden heraus, dass die Haut durch sichtbares Licht (einschließlich blauem Licht) braun wird dunklere Pigmentierung, die länger anhielt im Vergleich zur Exposition gegenüber ultravioletter Strahlung.
Unsere Studien haben auch gezeigt, dass blaues Licht dazu führen kann Aktivieren Sie Gene, die mit Entzündungen und Lichtalterung verbunden sind (Hautschäden). Mehrere Studien haben gezeigt, dass typische Sonnenschutzmittel nicht vorbeugen Blau Und sichtbar leichter Schaden.
Obwohl blaues Licht weniger wirksam zu sein scheint als ultraviolette Strahlung, könnte dies auf die relativ größeren Mengen blauen Lichts zurückzuführen sein, die die Erde erreichen. UV-Strahlung macht in Großbritannien zur Mittagszeit im Sommer rund 5 Prozent der Sonnenstrahlung aus. Blaues Licht macht herum dreimal mehr bei 15 Prozent .
Es gibt einige positive Effekte aus blauem Licht. Es wurde zur Behandlung von Hauterkrankungen eingesetzt, darunter Ekzem , es ist weit verbreitet in Photodynamische Therapie , das zur Behandlung einer Reihe von Hauterkrankungen, von Akne bis Krebs, eingesetzt wird und die Wirkung steigert Wundheilung . Für gesunde Menschen dürften die schädlichen Auswirkungen von blauem Licht jedoch die positiven Auswirkungen überwiegen.
Blaues Licht kann die Haut schädigen, es ist jedoch weniger klar, welche blauen Lichtquellen für den Menschen schädlich sind. Das blaue Licht von Bildschirmen ist für einen Bruchteil der Blaulichtdosen verantwortlich, die wir erhalten. Forschung hat gezeigt, dass Bildschirme von Geräten die ROS-Produktion steigern können.
Allerdings a Studie Der deutsche Hautpflegehersteller Biersdorf hat herausgefunden, dass eine einwöchige Einwirkung von blauem Licht von einem Bildschirm aus 30 cm Entfernung nur einer Minute Mittagssonne im Sommer in Hamburg entspricht.
Eine weitere Studie fanden heraus, dass blaues Licht von Bildschirmen 100–1.000 Mal weniger intensiv war als blaues Licht von der Sonne. Es löste bei Patienten mit dieser Erkrankung auch kein Melasma aus, das fleckige Hautverfärbungen verursacht.
Es ist wahr, dass wir mehr Zeit vor Bildschirmen verbringen als je zuvor, aber Bildschirme können zwar einige Schäden verursachen, diese sind jedoch im Vergleich zur Sonneneinstrahlung unbedeutend.
Blaulicht-Hautpflege
Die Kosmetikindustrie hat mit der Entwicklung einer breiten Palette von Hautpflegeprodukten begonnen, von denen Marken behaupten, dass sie Schäden durch blaues Licht verhindern. Es gibt jedoch eine kein regulierter oder standardisierter Test um die Fähigkeit eines Produkts zu beurteilen, Schäden durch blaues Licht zu verhindern.
Unternehmen führen wissenschaftliche Tests zu diesen Produkten durch. Sie können jedoch eine beliebige Anzahl von Beurteilungen in ihre Arbeit einbeziehen. Dies unterscheidet sich stark von den Vorschriften rund um Sonnenschutzmittel, die angeblich enthalten Sonnenschutzfaktor (LSF). SPF-Tests werden von der Internationalen Organisation für Normung (ISO) streng reguliert. Alle Produkte, die angeblich einen Lichtschutzfaktor enthalten, durchlaufen ein identisches Testverfahren.
Die fehlende Regulierung von Blaulicht-Behauptungen macht es für Verbraucher unmöglich, eine fundierte Entscheidung über das gebotene Schutzniveau und die Unterschiede zwischen den Produkten zu treffen.
Es ist unwahrscheinlich, dass dieser Mangel an Regulierung eine Gefahr für Verbraucher darstellt, der Nutzen der Produkte kann jedoch begrenzt sein.
Angesichts der Belege für blaues Licht, das von Bildschirmen ausgestrahlt wird, lohnt es sich, allen Behauptungen, dass ein Produkt benötigt wird, um Schäden durch Ihren Computerbildschirm oder Ihr Telefon zu verhindern, Skepsis entgegenzubringen.
Herkömmliche Lichtschutzprodukte (z. B. Sonnenschutzmittel) schützen Sie normalerweise nicht vor Schäden durch blaues Licht. Es ist ermutigend, dass die Hautpflegeindustrie versucht, diesem Bedarf gerecht zu werden. Es ist jedoch von entscheidender Bedeutung, dass die Regierungen den nächsten Schritt in diesem Prozess gehen und branchenweite, standardisierte Tests entwickeln.
In der Zwischenzeit ist es wichtig, daran zu denken, jegliche Sonneneinstrahlung zu begrenzen. Die Verwendung von Sonnenschutzmitteln (oder anderen Produkten mit Lichtschutzfaktor) beugt nachweislich Hautkrebs und Lichtalterung vor, und Produkte, die für den Schutz vor blauem Licht werben, können einen zusätzlichen Nutzen bieten. 
Karl Lawrence , Postdoktorand, Photobiologie, King's College London .
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